Ser integral

La persona humana es una unidad bio-psico-espiritual, es decir, que consta de tres dimensiones fundamentales: corporal, psicológica y espiritual.

• Dimensión física: gracias a la corporalidad (cuerpo) podemos relacionarnos con el mundo, expresarnos, representarnos.

• Dimensión psicológica: es nuestra vivencia interior; incluye nuestros pensamientos, deseos, emociones, etc.

• Dimensión espiritual: nos permite trascender, ir más allá de nuestra naturaleza y abrirnos a Dios; es la más profunda e incluye

Estas dimensiones son inseparables, y, por lo tanto, una influye en la otra. Por ejemplo, si presento ansiedad puedo manifestar problemas digestivos como gastritis.

Frecuentemente la depresión u otros problemas psicológicos pueden afectar nuestra vida espiritual, no queriendo orar por ejemplo; si tenemos alguna herida afectiva como el abandono paterno eso puede afectar nuestra relación con Dios Padre, por ello es importante llevar a cabo un tratamiento psicológico que permita trabajar esos temas y sanar heridas.

Por eso, estamos invitados a mantener un equilibrio en nuestras dimensiones, buscando fortalecer cada una de ellas para ser integrales y aumentar nuestro bienestar.

Ejercicio:

1. Analiza cómo te encuentras en cada una de tus dimensiones.

2. Califica de 1-10 cómo te sientes en cada una.

3. Escribe el porqué de esa calificación.

4. Escribe qué podrías hacer para la calificación subiera.

5. Escoge cuál dimensión vas a empezar a trabajar primero, puede ser la que más te preocupa actualmente.

6. Llévalo a cabo.